Работа с ВДА/ВДД — последствиями жизни в дисфункциональной семье
(ВДА — взрослые дети алкоголиков, ВДД — взрослые дети из дисфункциональных семей)
Не все последствия жизни в семье с зависимостью, эмоциональной нестабильностью или нарушенными границами заметны сразу. Во взрослом возрасте они могут проявляться через тревогу, чувство вины, сложности в отношениях и ощущение, что приходится всё время “держаться”.
С чем часто сталкиваются люди, выросшие в дисфункциональной или эмоционально небезопасной среде
чувство вины
гиперответственность
привычка справляться одной
сложности с близостью
страх конфликта
повторяющиеся сценарии
напряжение
трудности с чувствами
ощущение “нужно заслужить любовь”
Как может помочь терапия
В терапии можно постепенно исследовать устойчивые сценарии, учиться лучше понимать свои чувства и потребности, выстраивать более безопасные отношения с собой и другими. Работа может включать разговорные и образные техники, элементы схема-терапии и поддержку в проживании сложного опыта.
